日本語教師奈々の夢想生活日記

我的婦產科醫院自然生產是住院5天，剖腹生產住院12天。

剛開始時聽到可以住院12天，心裡偷偷想著那剖腹好了，因為可以把住院當坐月子中心，至少有醫護人員可以幫忙照顧寶寶。

沒想到我還真的『美夢成真』??(剖腹超痛啊，是噩夢吧~哀嚎)

因為寶寶胎位不正(日語叫做『逆子　さかご』)，所以也不得不開刀了。因為聽台灣的朋友說開刀不會痛，開完才會痛，所以當時並沒那麼害怕。

開刀當天傻傻的就被推進手術室了，連老公都來不及跟我說加油。

不過看到寶寶平安的誕生，所有一切的痛都值得了(忘掉所有的痛是不可能啦)

產後第3天開始進食，剛開始只是簡單地送上優格，看到冰的愣了一下，不過還是給它吃掉了..太餓。

日本人沒有做月子，飲食也是照正常，所以冷食很多，不過因為營養有兼顧到，所以我還是在住院期間把所有餐點一掃而空，沒想到要減肥。

生產當天52.9公斤，生完第3天可以下床後，走到體重機旁量體重變成47.6公斤，因為每天餵母奶被寶寶榨乾，所以真的是每天瘦一點瘦一點，到第12天出院當天時，已經完全回到孕前體重45.3公斤了。

所以餵母奶真的是最天然的減重方式吧。餵母奶因消耗熱量大，絕對不要減肥而不吃喔。

想想羊水加寶寶大約5公斤重吧，因為一生完馬上掉5公斤，其他的都是留在自己身上的肉，所以說懷孕期真的不要胖太多比較好，只要注重均衡飲食，寶寶也可以又大隻又健康，然後媽媽也不用刻意減重啦。

曾看過一本婦產科醫生所寫的書上說，寶寶在肚子裡養那麼大幹嘛?生下來再養大就好啦。所以懷孕中的媽媽還是不要找藉口拼命塞東西呀，吃了很多垃圾食物胖自己，不如吃全營養的東西給寶寶吧。因為我有注意這一點，加上老公的遺傳，寶寶生下來時3484克，我已經覺得有夠大隻了。

那就把我住院期間的美食照片跟大家分享吧。

醫院會把一周的食譜貼出來，好貼心。


5月29日開刀，5月30日還不能吃東西，直到5月31日才開始進食。




















出院的前一天，也就是6月9日中午，醫院特別準備了祝賀餐，實在是豐富又豪華~好貼心呀。因為實在太難得了，我一點也沒剩，全部吃光光啦。


6月10日星期一，準備出院囉~不過早上還是有一份早餐，真棒。


日本人的早餐習慣吃飯，通常配納豆，魚，相當營養。雖然每天在家煮很麻煩(日本早餐若要外食，我想也只有便利商店和麵包店吧)，但是真的是很營養。台灣雖然外面賣的早餐很方便，其實很多還是滿油膩的，所以各有利弊囉。

這12天除了第一天開刀痛不欲生之外，其他的感覺都太棒了。這裡的醫師們，護士長，護士小姐們，大家都對我這個台灣人很有興趣，也對我很好，問了很多我的事以及關於台灣的事情，我也很開心所學到的日語可以跟那麼多日本人聊天，真的是學以致用啊。

而且大家都對我的混血寶寶很照顧，除了感謝以外沒有別的語言了。

所以我特地在出院時寫了一封感謝信函給護士們，後來聽說大家都覺得很驚喜，因為連日本人也很少這樣寫感謝信函呢。

這是我的真心囉，只是想表達自己心中的感謝啦～